Linoleumsopslagstavle

By popular demand en guide til min linoleumsopslagstavle. Den er lavet frit fra leveren, og jeg har ikke engang ulejliget mig med en google søgning efter en guide til at arbejde med linoleum. SÅ det er med de forbehold at jeg deler denne her guide.

Opslagstavlen blev til af to årsager.

  1. Vi har en stor stue/opholdsrum hvor der er meget genklang. Vi har ikke gulvtæppe fordi Winston vores hund tisser på dem (så irri) og selvom vi efterhånden har lidt på væggene så er det ikke nok til at tage lyden.
  2. Jeg vil bare gerne have en opslagstavle til en lidt mere uformel opsætning af billeder osv. end i glas og ramme. Jeg har luret lidt på den her fra Ferm Living, men den var ikke stor nok.

Jeg gik derfor igang med at søge rundt på forskellige opslagstavler, udformninger og materialer. Jeg faldt over Bulletin linoleum fra Forbo (som laver linoleumsgulve) og endte med at ringe til Træbutikken, der forhandler materialet for at høre om det nu kunne passe at man kunne sætte nåle i. For linoleum som jeg kender det, er jo ret hårdt. Men Bulletin Linoleum er blandet med kork og har derved en mere åben overflade, der dels tager lyd og så kan man sætte nåle i. Huller fra nåle og ridser, forsvinder igen, da overfladen lukker sig. Jeg fik Træbutikken til at sende mig et farvekort på Bulletin Linoleum og efter 3 mdr (!) fik jeg endelig valgt farve og bestilt. Jeg må også lige kommentere Træbutikkens fremragende kundeservice, jeg fik som sagt tilsendt farvekort og da jeg endelig bestilte havde jeg linoleumspladen efter 3 dage.

Nå men her kommer min hjemmestrikkede guide tillinoleumsopslagstavle.

Linoleumsopslagstavle trin for trin

Det du skal bruge

  • Bulletin Linoleum (alm. linoleum vil være for hårdt) i ønsket størrelse
  • Træplade til at afstive. Jeg har brugt en 9mm birkekrydsfiner, da jeg ikke ville have den for tyk og foretrækker udtrykket fra birk over fx. fyr, som ellers er billigere. Men det ville også være flot med fx. 21mm. Men det er ren og skær præference. Jeg ville dog ikke vælge tyndere end 9mm da Bulletin linoleumen er ret tyk og der for vil trække for meget i en tyndere plade.
  • Lim til linoleum
  • Bred pensel eller rulle til limen (jeg brugte en tynd rund pensel, og det kan ikke anbefales)
  • Skruer og plugs (jeg har brugt de her ansatsskruer med gevind) M6
  • Spændeskiver
  • Møtrikker
  • Stiksav
  • Hobbykniv (helst en ret stor en)
  • Skruetvinger
  • Noget tungt til at lægge pladerne i pres med – jeg brugte en masse bøger og en kettlebell.
  • Boremaskine og bor der passer til den væg du vil sætte pladen op på.

Trin 1

Skær plade og linoleum til i den ønskede størrelse. Sørg for at fladerne der skal limes er rene og tørre. Læg monteringspladen på et bord, gerne så den går lidt udover (så har du plads til at sætte skruetvinger). Læg linoleumspladen på og juster så den passer bedst muligt. Fiksér den med skruetvinger i midten, så den ikke rykker sig. Derefter løftede jeg op i den ene ende og smurte lim på begge sider, lidt ad gangen. Da den ene halvdel var limet, lagde jeg bøger på, rykkede skruetvingerne lidt ind og limede den anden halvdel på samme måde. Lagde bøger på og satte skruetvinger på i hjørnerne. Husk at læg noget, fx en bog imellem linoleum og skruetvinge, så skruetvingen ikke laver unødige mærker.

Tørre tiden på den lim jeg brugte er egentlig kun 1 time, men jeg lod den tørre og lægge i pres, natten over.

Trin 2

Fjern presset og tjek at limen har fæstnet helt ud til kanten hele vejen rundt. Hvis der er noget linoleum der stikker ud over pladen, så skær det fri med en hobbykniv. For at lave den pæneste finish, så skar jeg 5mm af hele vejen rundt med en stiksav. Her er det godt at have en kant eller fx en anden plade at ligge oven på, så stiksaven har noget at køre opad, så bliver det mest lige.

Trin 3

Da pladen var limet og kanterne skåret til, målte jeg op til beslag. 7,5cm fra kanten. Jeg satte 3 skruer på den lange side (som er 150cm). Bor med et passende størrelse bor.

Trin 4

Bor huller i væggen (tjek at det er i vater – jeg tjekker gerne 3 gange, af bitter erfaring) og sæt plugs i. Skru pladen op med ansatsskruer og sæt spændeskiver og møtrikker på.

Et Voilá!

Jeg er ikke nået til at sætte noget op endnu – typisk. Men har købt to pakker med kortnåle, som er pæne og enkle. Tænker at opdatere indlægget med et billede eller to, når der er kommet noget op.

Løveninden fra Faaborg

Foto: Alona Vibe

Tænk at vi er midt i Februar? Jeg synes tiden flyver afsted, nogle gange kan jeg slet ikke huske hvad jeg har brugt en hel uge på, det mudrer bare sammen og klip, så er jeg 7 dage længere fremme.

Hverdagsstruktur

Som jeg skrev i det her indlæg som jeg udgav tidligere på ugen, så har jeg hanket gevaldigt op i mig selv og struktureret min og JJs hverdag helt anderledes, for selvom jeg kan meget, så kan jeg ikke alt. Jeg er en god mor, jeg finder på alle mulige ting vi kan lave, jeg er tålmodig og forstående og jeg laver pruttelyde og borte-tit hele busturen for at underholde, hvis det er det der skal til. Jeg er en god kæreste, fikser ting i vores hjem, og forsøger at se mine venner og veninder til en kop kaffe eller en middag. Jeg er også ambitiøs omkring mit arbejde. Som blogger her på domænet, på instagram, og som tekstforfatter og når der dumper et konsulentjob ind, så tager jeg også gerne det. Jeg er efterhånden ret skarp på hvad jeg kan, og hvad jeg ikke kan løse af opgaver, hvor mine kompetencer ligger og hvor jeg ikke skal bruge min energi. Men jeg kan ikke det hele på én gang. Det var det der gik op for mig i juleferien, og det som jeg har arbejdet hen imod at få styr på. For dét kan jeg nemlig, tage ansvar og handle på det jeg mærker ikke føles helt rigtigt.

Løvinde

I forbindelse med mit samarbejde med Faaborg Pharma, som jeg præsenterede jer for på instagram i sidste uge, så har jeg gået og tænkt over den vinkel vi sammen har taget på kampagnen. Den stærke løvinde, en powerkvinde – typisk forbinder jeg sådan en med en karriere kvinde der kan ALT, intet er for stor en opgave og hun er uovervindelig. Meeeen, i min hverdag (og sikkert i mange andres) så er det ikke helt sådan det hænger sammen. Jeg har nemlig fundet en kæmpe styrke i at tage ansvar, sige fra og kende mine egne begrænsninger, og (med fare for at lyde helt selvhjælpsagtigt) så er det altså det der får mig til at føle mig som den sejeste mor, kone, datter, søster og karrierekvinde (med hele paletten af det jeg laver) i verden.

The power of no

Da jeg var yngre var det lidt mere en falliterklæring at ændre kurs eller sadle om, for deri ligger en masse forventninger fra en selv og andre om at; nu har du sagt A, så skal du også sige B. Ellers er der skuffelse, en følelse af ikke at slå til eller måske en der bliver såret, over at jeg havde ændret mening. Det tager tid, og for mig, alder, at sige fra, stoppe op og ændre kurs. Det kan være en middagsaftale som bare virker uoverskuelig, et studie som viser sig ikke at være det rigtige, en arbejdsopgave som tager om sig eller en karriereretning, der stikker af. Men det jeg har lært det er, at jeg ikke SKAL sige B, fordi jeg har sagt A. Jeg kan faktisk selv bestemme. Hvis jeg opfører mig ordentligt, er professionel, tager ansvar for mit, og er åben omkring hvordan jeg har det, så kan jeg gøre lige præcis hvad jeg vil. Og det, det er den absolut bedste og stærkeste følelse jeg nogensinde har haft.

Og nu er det ikke fordi jeg opfordrer til at man bare skal gå rundt og aflyse aftaler, skifte uddannelse eller ditche venner, arbejdsopgaver og forpligtigelser, fordi man kan… Men det er så absolut lovligt at stoppe op og overveje om det man gør, er det rigtige for én.

Ultimate fra Faaborg Pharma

Så med ovenstående in mente, så lad os se lidt nærmere på Faaborg Pharma, som jeg er den stolte ambassadør for det næste, lille, halveår, sammen med Acie.

Faaborg Pharma er et dansk apotekermærke, grundlagt i, you guessed it, Faaborg. Men Sten kommer oprindeligt fra Nørrebro, men nu er det altså Sydfyn der danner rammerne for hans virksomhed, hvor produkterne både udvikles og produceres. I kender måske Faaborg Pharmas stjerne, nemlig Helo salven, den står i rigtig, rigtig mange hjem landet over (min mor har den!), men Faaborg Pharma har en serie af hudpleje, Ultimate serien, som er den jeg har testet og skal fortælle jer lidt mere om.

Apotekerværdier fra Sydfyn

Generelt for alle Faaborg Pharmas produkter er at de er udviklet ud fra traditionelle apotekerværdier, som er sådan lidt old school – det skal ikke være fancy, det skal ikke være skrapt eller krads for huden. Det skal være mildt og det skal virke. Og så skal der ikke være parfume i. Det er der faktisk ikke i nogen af Faaborg Pharmas produkter. De er også allergicertificerede og en del af produkterne er yderligere mærket med at de er fri for parfume, parabener og farvestoffer. Jeg fandt det her citat fra Faaborg Pharmas hjemmeside som egentlig beskriver det ret godt:

Vi følger selvfølgelig stadig udviklingen, og der kommer hele tiden nye ingredienser til, som har dokumenteret virkning. Dem bruger vi også i vores hudplejeprodukter. Velkendte og veldokumenterede ingredienser er et gennemgående kendetegn for alle Faaborg Pharmas produkter. Her tilføjer vi udelukkende de nødvendige aktive ingredienser i en koncentration, der har dokumenteret virkning.” (faaborgpharma.dk)

Tried & tested

Udover at jeg har set Helo cremen stå hjemme hos min mor, havde jeg ikke det store kendskab til Faaborg Pharma, så da jeg i sensommeren blev præsenteret for det her samarbejde, fik jeg min overordenligt søde agent Julie, til at cykle hen på Dyrehaven, på Sønder Boulevard, med en pose produkter til mig. Jeg sad og arbejdede hen imod en deadline, men jeg ville have produkterne i hånden, og på badeværelseshylden før jeg kunne svare på om jeg var interesseret. I December kunne jeg så endelig sige ja tak til at samarbejde, for efter at have brugt Ultimate serien i lidt over to måneder, var jeg virkelig tilfreds. Tired & tested, og godkendt.

Jeg har en sart hud, som både er tør, fedtet og alt ind i mellem, jeg kan forresten også godt se på mit kønne ansigt at jeg ikke har sovet 8 timer i træk de sidste 2 år, og så begynder det så småt at krybe op til overfladen, at jeg bliver 32 år på lørdag. Af samme grund stiller jeg også helt andre krav til hvad jeg smører mig ind i. Det skal være mildt, fordi jeg orker ærlig talt ikke at slå ud af en eller anden creme jeg bare lige skulle teste, og så skal det gøre det jeg har brug for – fugt. Fugt, fugt, fugt, og masser af det. Og det gør Ultimate serien. Den opfylder mine behov for mild hudpleje i min hverdag, uden at der er 57 trin jeg skal igennem. For det er det andet, jeg har ikke sådan al tid i verden til at stå og smøre mig ind, morgen og aften. Det tænker jeg egentlig de færreste har, og derfor er det nice med et produktudvalg der er til at overskue.

Min hverdagsrutine

Min hverdagsrutine er som følger; jeg bruger cleansing mousse i badet (om det er morgen eller aften, er forskelligt), 3-4 gange om ugen renser jeg med micellar water, og så et pump serum, ansigtscreme med spf 20 og så et dut øjencreme. Om aftenen vasker jeg for det meste mit ansigt i lunkent vand, fyrer serum på, ruller med min rosakvarts rulle, og så natcremen, og hvis det har været en hård dag, så et godt lag øjencreme under øjnene. Men det er mere symbolsk, haha. Det tager mig mellem 2-3 minutter at komme igennem, så jeg vil sige der ikke er et sekundt spildt af fx potentiel søvn der.

Jeg, og min velfugtede hud, glæder os til det sprøde forår med Faaborg Pharma og meget mere løvinde-stemning.

 

 

2020 med en struktureret hverdag og et tilbagevendende overskud

Blazer fra &Other Stories 

Hej, beklager den stilhed der har været her på bloggen. Men det er nu ikke fordi der ikke sker noget, det gør der bestemt. Jeg har i løbet af januar og her i start februar arbejdet meget målrettet på at strukturere min hverdag, helt anderledes end hidtil. I slut december kunne jeg godt se at det ikke hang sammen. Jeg havde for mange aftaler, for meget arbejde og for mange ambitioner om ting jeg skulle lave med JJ. Jeg har normalt en ret god portion overskud, og der skal en del til at slå mig ud af kurs, men jeg vaklede sgu lige lidt. Jeg kan meget, men jeg kan ikke det hele. Så jeg brugte juleferien på ikke at kigge på min telefon, slappe af og mærke efter. Og selvfølgelig tænke mig om.

Og med stor succes, haha. Jeg har fået omstruktureret min uge, og tilrettelagt mit arbejde sådan at jeg ikke hver uge skal planlægge mig ud af et umuligt puslespil med indhold der skal laves og møder der skal holdes i blog/insta regi, og så legegrupper, biblioteksture og hvad vi nu laver på “hjemmedage”. Det har fyldt meget, sammen med dårlig søvn, en dreng i rivende udviklingsspring og tandfrembrud. Så overskuddet har ikke været sådan helt oppe at ringe. Men det vender, det bliver godt og lysere. Kender i ikke den der lettelse, når en uoverskuelig periode pludselig ændrer sig. Goood, det er fedt.

Jeg har forresten fået et par spørgsmål om jeg arbejder og hvordan jeg får arbejdet samtidig med at jeg hjemmepasser, så det tænker jeg at skrive lidt mere om hvis det har interesse?

Jeg håber I får en forrygende uge, jeg startede med legegruppe istedet for arbejdsdag, for den der fede struktur jeg startede indlægget med, den er selvfølgelig fucket op fordi det er vinterferie, haha.

Ps. arbejder stadig på det indlæg om hjemmepasning, it’s coming, promise.

Hvordan går det med min Klima-Aftale?

Reklame for Danmarks Natur

Foto: Alona Vibe

I slutningen af oktober, udgav jeg det her indlæg og satte mig for at ændre nogle væsentlige vaner, for at leve mere klimavenligt. Jeg satte mig for at spise mindre kød, gøre min bolig grøn og tegne en grøn(nere) pension.

Og hvordan er det så gået med min klima-aftale

Jeg spiser væsenligt mindre kød og jeg finder det lettere at spise vegetarisk/plantebaseret hele tiden. Lige nu spiser vi Simple Feast 3 gange om ugen, som er vegetarisk eller vegansk. Udover at det er nemt, så giver måltiderne også god inspiration til hvordan vi de resterende dage kan spise kødfrit. Når jeg er ude og spise er jeg begyndt at vælge fisk (fordi det vil jeg gerne have en gang om ugen ca.) og det gør det automatisk lettere at vælge rødt kød fra. Her over julen hvor kød fylder meget i den traditionelle julemad, valgte jeg at tage mindre kød på tallerkenen, og på den måde ikke nødvendigvis eliminere det fra måltidet, men bare spise mindre. Og så toppe op med grøntsager (hej brunede kartofler). Et andet lille life hack er at halvere mængden af køb i fx. frikadellefars og bolognese. Vi erstatter det med havregryn, revet gulerod eller hvad vi ellers har og det fungerer upåklageligt. Mere grønt, men stadig frikadeller med sovs, som jeg elsker. Så på kødfronten er jeg egentlig fint med. So far, so good.

Den grønne bolig, hvordan går det så med den? Det går faktisk også meget fint. Vi har udskiftet el-udbyder til Vindstød, og fået Intelligent Termostater på alle radiatorer, så vi kan styre dem fra mobilen. De regulerer mere effektivt og banker ikke bare varmen op når vi lufter ud. Derudover så kan de indstilles til automatisk at skrue ned eller op fx imens man er på arbejde. Så på den måde så spilder man ikke varmen, når der ikke er nogen hjemme. En anden virkelig stor forskel er at vi fuldstændig er stoppet med at bruge vores tørretumbler (en indbygget funktion i vaskemaskinen) og konsekvent tørrer på vores tørreloft (medmindre kritisk uheld fordi #baby).Vi har udskiftet de sidste pærer til elspare og så er vi selvfølgelig opmærksom på vores vandforbrug og generelle elforbrug.

Den grønne pension… Er jeg ikke helt i mål med. Jeg overvejer PKA pension som ifølge WWF er den pensionskasse der er længstfremme ifht grønneinvesteringer og frasalg af fossile investeringer, og så Matter, som jeg kan læse mig til er top grøn, men en del af AP Pension som ikke er lige så højt på listen over grønne pensionskasser. Er der nogen af jer der har erfaringer med PKA eller Matter? Og hvad har I gjort jer af tanker omkring grøn pension? Det her er klart det punkt som er øverst på min to-do, af de der voksenting der bare skal ordnes. Men jeg har det lidt med pension som med alt andet der skal ordnes med Nem-Id. Jeg bliver så træt og får akut lyst til at lave noget andet. Men 2020, det kommer til at ske.

Selvom det her er en status på min Klima-Aftale, så er det ikke en afslutning, for de ovenstående vaneændringer er kun starten på mange andre ting jeg konstant arbejder på at ændre i mit liv. Jeg skrev faktisk en anden status på det med bæredygtighed her. Min Klima-Aftale har imidltertidigt været et godt afsæt til at få taget hul på de mange ting vi alle sammen kan gøre for at leve mere klimavenligt og mindre belastende for vores miljø.

Hvis I har lyst til at læse mere om Danmarks Naturfredningsforening og deres arbejde med at bevare dansk natur og vores klima, så kig forbi her.

Vil du lave din egen Klima-Aftale (ja, gør det!) så kan du læse mere her.

 

160120

Blazer fra Acne Studios, strik fra &Other Stories (modtaget i gave), jeans fra Blanche (modtaget i gave, solbriller fra Céline & adidas Original sneakers fra Rezet Store (modtaget i gave).

Jeg nyder virkelig de lidt lysere timer der har været på programmet de sidste par dage, og forleden blev det endda til et foto, da jeg gik en tur med Sidsel, imens Helle og JJ lå og snoozede i deres vogne. Der er et år 3 måneder imellem dem, men det er så fedt at kunne lege lidt barsel med Sidsel, alligevel. Siden forrige uge, hvor jeg delte endnu en hjemmedag, er dagene bare gået slag i slag. Jeg synes januar stryger forbi, modsat tidligere år hvor jeg har aset og maset mig igennem den længste og mørkeste måned på året. Men here we are, 20. Januar.

2020 er startet godt ud, jeg har omstruktureret lidt i min og JJs hverdag og planlagt mit arbejde anderledes end i 2019, og selvom rutinen ikke har indfundet sig helt endnu, så skal der nok komme styr på det i løbet af de næste par uger. Jeg skylder jer både et indlæg om hjemmepasning/institution og en anbefaling til de bedste børnesteder i København, men som sagt, så forsvinder tiden mellem hænderne på mig, men it’s coming. Til en start kan i læse om Cathrines hjemmepasserhverdag med Eddie her. Det kunne have været mig og JJ!

In other news, så er jeg startet til babysvømning med den lille starut, og eftersom der ikke er rift om pladserne torsdag kl. 10 på holdet for 1-2år, så kunne vi godt komme til. Det er sjovt og han sover en dejlig lur efter. Og jeg får testet mit noget ambivalente forhold til svømmehaller. Fællesbad, lunkent børnebassin (med tis, let’s be honest) og hele menageriet i at komme ind og ud, med alle i behold er også en måde at bruge det bedste af sin dag.

Og helt ude af relation til babysvøm, så er jeg også blevet gift, siden sidst. 10.01.2020 <3 Der har åbenbart været en spændende mystik omkring hvem der er far til JJ og om vi stadig er sammen, og til det kan jeg bare informere om at vi er sammen, vi er faktisk nu, mand og kone. Det var den bedste dag, og jeg kunne ikke forestille mig at stå et andet sted end på Københavns Rådhus og sige kæmpe JA til min bedste ven, makker og kæreste igennem de sidste 13 år. Kan anbefale alle at blive gift. Det er noget helt særligt. Der har dog ikke været så meget magi over hvedebrødsdagene, andet end besøg af en låsesmed, madforgiftning, et barn i udviklingsspring, manglende søvn og i dag toppede vi så med en sjaskvåd computer.

Jeg har brugt min dyrebare arbejdsdag på at finde ud af om den stod til at redde og måtte kapitulere med en frokostburger og ringede efter min far for at få hjælp, haha. Han kom mig til undsætning med en lånecomputer og frokostselskab. Så nu forsøger jeg at indhente det tabte for i dag, udgive det her indlæg og stadig komme i seng nogenlunde tidligt. #thestruggleisreal for jeg har en deadline der hænger over mit hovede og de kommende uger er også tæt pakkede de dage jeg rent faktisk arbejder, så skal holde tungen lige i munden for at nå det hele, så mine andre dage som er afsat til at chille med junior ikke bliver sovset ind i arbejde.