• Marie Jedig
  • Fredes Blog
  • Wewonder
  • Amalie Wessel
  • ···

Remember to take your vitamins

takedaily

Indlægget er sponsoreret af Takedaily

Den seneste måned har jeg testet et nyt koncept, der for mig, forsimpler en væsentlig del af min hverdag – vitaminpiller.

Jeg har taget kosttilskud on and off de sidste par år – multi-vitamin, D-vitamin, lidt fiskeolie og hvad ved jeg. Sådan lidt famlende ud i det blå – hvad jeg selv troede jeg havde brug for. Da jeg fik en henvendelse om jeg ville teste Take Daily var min umiddelbare tanke at det er præcis en løsning jeg har brug for, for at få mine daglige vitamins.

Take Daily fungerer på den måde at du går ind og tager en ‘test’ hvor du plotter info ind om dig selv og dine vaner. Ud fra dine svar sammensætter Take Daily, din daglige vitamin pakke. Ret smart ikke? Jeg fik en oversigt over de kosttilskud som jeg blev anbefalet, med info om indhold, mængder af de forskellige ingredienser osv.

Det smarte her er så at Take Daily fungerer som en abonnementsordning hvor du hver måned modtager en pakke med vitaminpiller – og når de er spist (til morgenmaden selvfølgelig) – så kommer der en ny pæn, mintfarvet pakke. Jeg er så meget typen der dels glemmer at tage dem og når jeg har tømt et glas, så kan der gå måneder før jeg får købt nye. Kender i det? Jeg har det på samme måde med kulsyre til Sodastream og opfyldning af mit rejsekort – det sker bare a.l.d.r.i.g… Så jeg har det pænt lux over at de kommer med posten.

…Jeg havde ikke opdaget den fine detalje før forleden, men bag på folien står der små søde beskeder (tjek det her). Ret cute.

Sammen med Take Daily har jeg en voucher der giver jer 50% på jeres første månedspakke, hvis i kunne tænke jer at prøve det? Brug koden Fredesblog50 (gælder fra i dag og til d. 26. Februar).

   

Birthday wishes

wishes

Reklamelinks: Royal Copenhagen Flora plate, Louis Vuitton M necklace, Peter Shite mugFilet a Provision bag from Beau Marche, Louis Vuitton cherry bag & beautiful Møns Klint.

I morgen er det min fødselsdag og selvom det er den dag på året jeg elsker aller mest, så er det også lidt underligt at blive 29 år. Ushhh. Det er lidt en alder jeg ikke kan forene mig med. Men fejring og kage – det kan jeg i allerhøjeste grad forene mig med. Jeg har planlagt en skøn dag med min familie og venner, så er sikker på det bliver helt godt. Nå men det her indlæg skulle egentlig handle om mine ønsker og ikke være brok om alder – det må komme i et andet indlæg.

Basically har jeg alt hvad jeg har brug for og mere til, så ønsker er svære. Mest af alt ønsker jeg mig oplevelser med mine venner og familie. En middag, en tur i biografen (vil så gerne se Lego filmen) og i særdeleshed en tur tik Møns Klint hvor jeg ikke har været i årevis. Hvis nu nogen bare insisterede på at give mig noget materielt, så står Cherry tasken aller højest på min liste og så gade jeg da godt at bære mine indkøb i det fine net fra Beau Marche, servere fastelavnsboller på Flora fadet, have min kærestes forbogstav om halsen og drikke morgenkaffe af den smukke Peter Shire kop… #keepdreamin’ ik?

210217: Copenhagen

grlpwr5 grlpwr4 grlpwr3 grlpwr2 grlpwr1

Photo credit: Kenneth Nguyen
Reklamelinks: Mads Nørgaard GRL PWR coat, Uniqlo hoodie, Acne Studios jeans & Adidas Originals Samba sneakers available at Rezet Sneaker Store.

Igår mødtes jeg med min ven Kenneth ved The Union Kitchens nye lille biks, Annex. Kenneth tog lidt billede af min GRL PWR jakke og mit kæmpe bong hår som for tiden har det endnu vildere end normalt. Så snakkede vi lidt om at jeg har fødselsdag i morgen og føler mig lidt gammel og så drak jeg en kop kaffe på cykelturen tilbage til mit kontor imens solen skinnede. Det var ret nice.

   

Office Coffee Hero

nescafepause

Indlægget er sponsoreret af Nescafé

Kender I det når januar og februar bare flyder sammen i gråhed, sjat, regn, lange dage foran computeren og den der ‘tilbage fra ferie’ blues og især den der ‘min kollega er lige kommet hjem helt tanned fra ferie’ blues? (jeg var én af dem, da jeg kom hjem fra Mexico, undskyld). Sådan har jeg haft det lidt i den seneste halvanden måned – med korte afbræk – fx. den her dag.

Forleden kunne jeg benytte mit virke som blogger, til at forkæle mine kollegaer på mit arbejde i Rezet Sneaker Store. Jeg skrev på vores facebook gruppe, en sen og kedelig aften, at næste dag 8.30 ville der være bloggerwienerbrød og kaffe, til dem der havde lyst. Nu har jeg nogle ret nice kollegaer, som godt kan lide både kaffe og wienerbrød, så der var et pænt fremmøde og således startede vi dagen med en såkaldt gylden kaffepause. Selvom vi slet ikke var begyndt at arbejde, var det alligevel ret nice med en pause fra vinter, computer og kolde, våde cykelture.

Anledningen var Nescafés nye Gold Black som er en ny variant, der er lavet på baggrund af de danske forbrugeres kaffepræferencer. Det gav anledning til en meget sjov snak om kaffe – man har jo virkelig sine præferencer og rutiner i hvad man drikker. Jeg drikker fx. næsten altid sort kaffe, gerne espresso eller filterkaffe og altid inden jeg tager på arbejde (kan næsten ikke fungere uden). Nogle drikker slet ikke kaffe før de kommer på kontoret, andre køber hos vores kaffemand, måske en latte eller noget lignende og andre tager bare dét der er. Men faktisk viste det sig, at vi var flere der har en forkærlighed for gode gamle Nescafé Gold. Jeg synes det smager lidt nøddeagtigt og kan virkelig godt lide den sort. Nescafé Gold Black har en lidt kraftigere smag end den traditionelle og er lidt mørkere. Det er ret perfekt for mig, da jeg altid drikker den sort og derfor godt kan lide at den smager af noget – mine kollegaer var også ret positive… Ellers var det wienerbrødet 💁🏼

Anyways, det var en virkelig hyggelig måde at starte dagen på og virkelig skønt at forkæle mine kollegaer på en helt almindelig arbejdsdag. Det må jeg nok hellere gøre noget mere – tror det bliver på onsdag hvor jeg har fødselsdag… #kage

Nå men I kan selvfølgelig også vinde en gylden kaffepause til jeres kollegaer eller venner. I skal bare deltage i konkurrencen her.

Sunday sneaker tip: Unlimited CPH

OLYMPUS DIGITAL CAMERA97airmaximg_1189  img_1209_aks9805

Photo credit: Unlimited CPH & Adam Katz Sinding

I er flere der har kommenteret på min Air Max 97 Valentines og guld sneakers, så jeg tænkte at jeg ville dele et lille tip med jer.

Air Max 97 har 20 års jubilæum og modellen er blevet vanvittig populær igen. I kan læse mit monday kicks indlæg om Air Max 97 Silver Bullet her og Valentines her. I November sidste år var jeg til Sneaker Banquet på Remisen i København, egentlig var planen at sælge ud af min egen (lidt for store) samling, men det gik ikke så godt. Til gengæld spottede jeg med det samme en bod der havde et kæmpe udvalg af Air Max 97 og særligt havde de Valentines i min størrelse. Noget der nærmest aldrig sker. Jeg købte dem og kom i snak med drengene bag Unlimited CPH, en webshop der fokuserer primært på Air Max 97, Yeezy og New Balance 990. Unlimted CPH har er ret fint udvalg af både modeller og størrelser og så er begge de par jeg har fra dem, i perfekt stand, hvilket desværre ikke altid er sikkert når man køber ‘gamle’ eller brugte sneakers, og så er priserne, især på 97’ere virkelig fair. Jeg har været så glad for begge mine 97’ere der fra og har virkelig brugt dem meget, så ville blot tippe jer om Unlimited CPH hvis i er lige så klar på 97’ere som mig. De næste jeg skal have er klart de her ☀️

170217: Copenhagen

adidasmadsnorgaard adidasmadsnorgaard1 adidasmadsnorgaard2 adidasmadsnorgaard3

Reklamelinks: Adidas Originals top, Trine Tuxen necklace, Hoops from Tuza Jewelry, Mads Nørgaard pants & Adidas Originals Clima Cool sneakers from Rezet Sneaker Store.

God søndag! Jeg er på vej i Ikea (lys og servietter stilen) og ville lige tjekke ind med et dagens fra i fredags, hvor jeg besøgte hende her og det flotte kontor. Jeg holdt den fredagsafslappet i sort Adidas tee, herrebukser og sneakers – men altså, det har jeg jo nærmest på hver dag. Haha.

Kig ind forbi bloggen senere hvor jeg kommer med et godt søndags-sneaker-shopping-tip 😉

   

Weekend mode

weekendmode

Billeder fra min tumblr A Shoe A Day Keeps The Doctor Away

Indlægget indeholder reklamelinks

Weekend update fra Fredesblog 👋🏼

I mit hovede, skal min weekend bruges som i ser på ovenstående billeder – chill, læsning og vin. Undslipper nok ikke lidt rengøring og arbejde, men jeg skal gøre et forsøg. Hehe. Jeg lovede jo forresten også at annoncere en vinder af Ellos konkurrencen, men den smuttede igår, så den kommer her. Vinderen er Rikke Valsgaard Lassen, som by the way også har et helt genialt ønske fra Ellos – denne her. Elsker det!

Håber i får en dejlig lørdag.

 

Crossfit Copenhagen: Vind et medlemskab

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Indlægget er sponsoreret af Crossfit Copenhagen

Jeg er startet til en ny form for træning – har lyst til at skrive sport, ligesom i folkeren når man startede til svømning, fodbold eller sådan noget. I denne omgang har jeg skiftet min sædvanelige styrketræning, cardio og yoga, ud med amraps, wods og alle mulige andre forkortelser for hård træning som hører ind under Crossfit. Jeg besluttede mig for at træne Crossfit 2 gange om ugen i 4 uger og jeg er pt halvvejs. Jeg træner i Sentralen, som er det center der ligger på Vesterbro. Der er dog 19 centre i hele landet, så jeg overvejer at prøve fx Nørrebro eller Indreby ud til en af de næste træninger.

Mit kendskab til Crossfit har været begrænset og jeg vidste derfor slet ikke hvad jeg gik ind til. Jeg kender i forvejen til styrketræning, vægtløftning og cardio og så en masse udstrækning fra yoga og pilates, men selve formatet var helt nyt. Af samme grund startede jeg med en introtime med Lau (som jeg fik lokket med) med en god introduktion til wods (workout of the day) og de øvelser de bygger på. De efterfølgende timer har været ret forskellige og indholdt alt fra vægtløftning, de der ringe i loftet, sjipning og mere simple øvelser som sit ups og pull ups. En ting er sikkert, det er hjernedødt hårdt –  men fordi du i wods ofte selv styrer dit tempo og intensitet er det let at justere til forskellige niveauer, alt efter hvor meget vægt du kan have på din vægtstang eller fx løfte i overhead lunges. Jeg er helt ny til pull ups og bruger derfor en elastik til hjælp indtil jeg kan lave dem selv. Jeg elsker virkelig en træning hvor man er helt smadret efter og man kan mærke at hele kroppen er blevet brugt.

Halvvejs igennem er jeg ret begejstret for Crossfit og glæder mig til de næste par uger, hvor jeg forhåbenligt føler mig lidt mere sikker i de forskellige øvelser. Og så er jeg ret spændt på om jeg efter 4 uger, bliver lidt stærkere i armene, det er nemlig min forhåbning, da jeg pt. opererer med nogle kedelige fugleklatter af et sæt arme (på trods af at jeg normalt træner ret meget, hmmm). Let’s see 😉 Jeg filmer hele mit forløb, så om et par uger er der bare Crossfit video.

Det bedste af det hele er at i lige nu kan vinde et medlemskab til Crossfit, hvis mit indlæg har givet jer mod på at prøve det af. Hvem ved, måske ser i mig med rystende ben og arme der knapt kan holde min iPhone 7+ (den er også ret tung) i centeret. Haha.

For at deltage i konkurrencen, skal i tilmelde jer her og så får vinderne direkte besked.

 

   

12 perfect spring sneakers

springsneakers

Reklamelinks: Filling Pieces slip on// Adidas Originals Stan Smith Bold// New Balance 530// Nike Air Footscape NM// Nike Ultraforce// NikeAir Footscape Woven NM// Onitsuka Tiger GSM// Nike Air Zoom Spiridon Ultra// Filling Pieces Apache runner// Adidas Originals NMD// New Balance 991// Adidas Originals Samba.

Det ville være forkert at sige at jeg ikke synes at alle årstider er sneaker-årstider, men der er nu noget ved foråret der indbyder til friske hvide såler. Nu arbejder jeg tilmed også i en sneaker business, så det her er basically det jeg beskæftiger mig med hver dag. Ikke desto mindre er der begyndt at komme nye kicks på hylderne i butikkerne og selvom Sambaen, Stan Smith Bold og Spiridon allerede har fået plads i privaten, så er der altså mange gode bud på en forårs sneaker. Både til herrer og damer. Mit næste køb bliver enten slip on eller Apache runner fra Filling Pieces, som jeg synes er nogle af de mest spændende silhouetter pt.

Hvilke forårs sneakers drømmer i om?

140217: Copenhagen

baumstormreebok3 baumstormreebok2 baumstormreebok1 baumstormreebok

Reklamelinks: Baum und Pferdgarten coat, Magasin du Nord knit (similar here), Storm & Marie pants (on sale) & Reebok sneakers (similar here).

I går var jeg i ualmindeligt godt humør – solen skinnede, jeg hørte ABBA mens jeg cyklede gennem byen til møder. Valentines Day fejrede jeg med at tage en crossfit time (mine arme er nærmest ubrugelige i dag) og så hente sushi på vejen hjem, som en overraskelses treat til min kæreste. Stick’n Sushi var så crowded, fyldt med dates og jeg stod bare der helt smurt ind i det der kridt man bruger til træning, svedende og sulten. Der var en mand foran mig i køen der var SÅ langsom, havde hundrede spørgsmål til alt, ikke kunne bestemme sig for en øl og endeligt blev ved med at taste sin pinkode forkert. Jeg var på nippet til at eksplodere da jeg vidste at min mad var klar og stod lige foran mig… Men jeg tog en dyb indånding og besluttede mig for at ønske alle omkring mig Happy Valentines, på vej ud. Lol. Håber i havde en god aften, hvordan i end valgte at bruge den <3

Valentines dreamy outfit

valentines5

Reklamelinks: Wood Wood Romantic hoodie, Mads Nørgaard GRL PWR coat, Céline sunglasses, Topshop jeans, Louis Vuitton necklace & Filling Pieces sneakers.

I dag er det 14. Februar, hvilket betyder 1) at det er tirsdag 2) der er 8 dage til min fødselsdag og 3) det er VALENTINES DAY! Da jeg mødte min kæreste for 10 år siden (!) var jeg hurtig til at proklamere at jeg i hvert fald ikke var interesseret i Valentines Day, sådan noget værre lort. Hvad gør man ikke for at virke sofistikeret… Ikke meget senere måtte jeg æde mine ord, for jeg er håbløst romantisk og på trods af at det mest af alt er en amerikansk og kommerciel højtid, så kan jeg altid finde lidt optur i at bruge tid med min mand. Jeg var derfor også slemt skuffet da han ikke havde planlagt noget på vores første Valentines Day – intet. Men jeg havde jo godt nok også stået meget fast på at det IKKE var i min interesse. Lol.

I dag har jeg til gengæld planlagt den helt dyre aften med middag og en film. Klassisk, ik? Nå ja og ovenstående gad jeg godt at have på.